Погода
Чем заняться на Байкале в межсезонье? Не секрет, что даже в горячий сезон туристы порой скучают и развлекают себя при помощи напитков и громкой музыки, что не всегда комфортно для окружающих. Так чем же заняться на Байкале? «Займитесь спортом», - рекомендуют авторы проекта «Спортивный туризм на Байкале». В мае 2022 года на Малом море был реализован первый спортивный тур в рамках проекта.
Суть проекта – в том, чтобы участники любого возраста, уровня подготовки и любой комплекции могут приезжать на Байкал и под контролем тренеров заниматься спортом. Туры могут быть однодневные, двух-трехдневные (на выходные), или на любой срок – по желанию. Две или три тренировки в день, обучающие мастер-классы, теория физической культуры и история вида спорта, а также развлекательная программа – вот что ждет участников. Автор проекта – спортивный обозреватель «Байкал24» Ника Песчинская – рассказывает:
- Этот проект имеет ряд преимуществ. Прежде всего – он способен помочь с решением проблемы сезонности туризма на Байкале. Не секрет, что полноценный отдых на Байкале – это июль и август. Наверное, из-за этого на Байкале цены высокие, так как людям за два месяца нужно заработать как можно больше. Тогда как спорт не имеет каникул. Тренироваться весной и осенью даже комфортнее, чем летом. Да и зимой на Байкале есть чем заняться: бегать кроссы, ходить на лыжах, заниматься в спортивных залах вполне возможно. Кроме того, в межсезонье на турбазах тихо, никаких шумных сборищ. А турбазы дают скидки и рады посетителям. И если летом дождливая погода может испортить впечатление от отдыха, то в наших спортивных турах это невозможно: тренировки просто переносятся в помещение. Хотя мне лично бегать в дождь очень нравится, особенно если как следует разогреться и окунуться в Байкал. Но это «на любителя», а в помещении грамотный тренер сумеет на двух квадратных метрах дать приличную нагрузку.
Второе преимущество проекта: «дикий» туризм, с напитками и громкой музыкой, многим неприятен. Да, запретить его невозможно, но его можно постепенно вытеснять. И руководители турбаз увидят, насколько приятнее трезвые, спортивные гости, которые рано встают, рано ложатся, а в перерывах отдыхают или прогуливаются, или изучают теорию. Программа должна быть увлекательной, обучающей, чтобы клиенты обязательно вернулись домой с каким-то «багажом». Третий плюс: этот проект даст загрузку турбазам и кафе, можно будет также снимать квартиры, покупать свежие продукты у местных жителей. Четвертое: работа для местных жителей. Люди со спортивным опытом и тренерским образованием, которые живут на Байкале и не имеют работы, смогут получить ее «с доставкой на дом». Задача организаторов – набрать группы, подобрать тренера, договориться с турбазой и решить вопрос с транспортом.
Проект «Спортивный туризм на Байкале» был представлен на летней сессии «Школы экологического предпринимательства», которая прошла в августе 2020 года в Байкальске. Мероприятие провел фонд «Возрождение Земли Сибирской» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. С 13 по 16 августа участники сессии с помощью экспертов проработали 16 экологичных бизнес-идей по технологии «проектный тренажер». Проект «Спортивный туризм на Байкале», который представляли Ника Песчинская, Валентина Токарева и Дарья Манзий, набрал наибольшее количество баллов среди участников и разделил первое место с проектом «Конная экотропа».
Разные проблемы, в том числе и ковидные, сильно затянули сроки реализации проекта. Но вот весной 2022 года первый спортивный демо-тур был проведен. В заключительные выходные мая, когда на Байкале уже достаточно тепло, но еще тихо и пустынно, участники проекта прибыли на турбазу «Байкал-Майами».
В группе – семь человек. Участники, как они представились, «с нулевым уровнем подготовки». Но плюс в том, что все примерно равны. Хотя возраст разный: например, 24-летняя Дарья, молодая мама в декрете, или 48-летняя экономист Светлана, которой захотелось сменить образ жизни и отдохнуть от службы.
Или любительница здорового образа жизни в возрасте «50+», с очевидными признаками «выгорания» от чрезмерной усталости на работе. Поначалу ей даже сложно было общаться и реагировать на вопросы, настолько нервы были на пределе. В таких случаях очень помогает физическая активность.
Программа была достаточно насыщенная. В пятницу вечером – заезд и размещение, а потом визит на пристань МРС, осмотр звездного неба. Желающие могли также искупаться. К слову, купание в холодной воде очень полезно для здоровья. Об этом участникам проекта рассказал один из организаторов тура Алексей Никифоров, руководитель клуба моржевания «Сила Байкала», неоднократный призер и победитель всероссийских и международных соревнований по зимнему плаванию.
Утро субботы прошло так: подъем в семь утра, затем Алексей Нкифоров провел занятие по йоге. Пробежка до Байкала, разминка, затем желающие искупались. Завтрак на турбазе, отдых и – первая тренировка, посвященная правильной технике бега. Ее провела Ника Песчинская, которая когда-то в студенчестве занималась легкой атлетикой и даже имела первый спортивный разряд в спринте, а в настоящее время является активной участницей ветеранского движения, выступает на соревнованиях.
- В наше время бег становится все популярнее, но если техника «хромает», то нагрузка может превратиться из удовольствия в мучение, - рассказала она.
Те, кто занимался легкой атлетикой, хорошо помнят специальные беговые упражнения. Если правильно применить эти упражнения, можно за какие-нибудь полчаса в значительной мере улучшить технику бега. Тренировка снималась на видео, и участники смогли своими глазами увидеть перемены к лучшему.
После обеда тренировки – обед, отдых, а затем переправа на пароме на остров Ольхон и прогулка на холм возле пристани. Неспешный подъем дал участникам нужную нагрузку: ощутимую, но «без фанатизма». К тому же мы смогли полюбоваться Байкалом с высоты и сделать красивые фото.
Затем был отдых на турбазе, где тишину нарушали только птицы, реже – коровы и собаки, и совсем изредка – машины. К слову, на турбазе в эти дни наша компания любителей спорта были единственными посетителями. Вечером после ужина было еще одно занятие, но теоретическое. Ника Песчинская рассказала, как из фотографий и видеозаписей, сделанных в поездке, выстроить интересную историю, которую потом будет интересно смотреть с друзьями.
Отбой не заставил себя ждать – после дневной активности участникам скорее хотелось отдыхать. Да, и никакой музыки, и никаких крепких напитков. Тур изначально позиционировался как безалкогольный, но участникам ничего подобного и не приходило в голову. Здесь другие цели и задачи.
Утром подъем, как и накануне, ранний – в семь часов. Пробежка до Байкала, разминка и спецупражнения, купание, а потом завтрак и отдых. Снова утренняя тренировка по легкой атлетике и общефизической подготовке, а затем еще один подъем – но уже на холм рядом с турбазой. Высота – комфортная, вид – изумительный, пейзажи прекрасные. И погода! С ней повезло.
В общем, вся программа, как тренировочная, так и экскурсионная, была выполнена. Как говорится: усталые, но довольные, мы вернулись домой. Отзывы, фото и видео с поездки мы выложим в ближайшее время.
И на будущее: если вы заинтересовались идеей спортивных туров на Байкале, то прочитайте то, что написано ниже.
О ПРОЕКТЕ «СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ НА БАЙКАЛЕ»
Заняться спортом на природе вдали от дома – что может быть лучше? Не зря профессиональных спортсменов увозят на сборы, подальше от забот и проблем. Только вы, Байкал и спорт. И здоровая еда. И хороший сон. Ранний подъем. Прогулки. Размышления. Обновление. Причем круглогодично! Некоторые не знают, чем заняться весной на Байкале, если сейчас не сезон для купаний? Ответ прост: займитесь собой!
Итак, приглашаются:
1. Бывшие спортсмены, которые хотят в «спортивный лагерь для взрослых».
2. Любители и начинающие, которые желают повысить свой уровень под управлением тренеров.
3. Молодые мамы, которым нужно восстановить форму.
4. Те, кто давно хотел заняться спортом «для себя», но никак не может решиться, потому что не хватает «волшебного руководителя».
5. Те, кто много работает и находится на грани «выгорания». Три дня физических упражнений на свежем воздухе – и вы вернетесь домой как новенький!
6. Желающие поехать на Байкал, которые не знают, чем там заняться в «не сезон».
С нами сотрудничают профессионалы высокого уровня: мастера спорта, участники Олимпийских Игр. Дополнительно возможны услуги:
Экскурсия к наскальным рисункам.
Работа фотографа.
Небольшой фильм в память о поездке, дающий возможность проследить все этапы подготовки.
Присмотр за детьми на время тренировок.
Подбор рациона по желанию группы и по рекомендациям тренера.
Шашлык и гитара у костра.
И многое другое!
Детали (сроки и место поездки, уровень нагрузки и питание) будут согласовываться с каждым участником отдельно по мере того, как будет набираться группа.
Тел. +7902-512-60-11 (Viber, WhatsApp).
На старт, внимание… на Байкал!
