«Дзюдоист». О том, как иркутянин Константин Попов получил главную спортивную награду своей жизни - ценой потери здоровья...

Константин всю жизнь мечтал о собственном зале, но только
в сентябре 2018 года он смог его открыть. Жизнь имеет неожиданные повороты: почти лишившись слуха, он смог прийти к своей мечте.

Просторный, светлый зал находится по адресу ул. Пушкина д.36/1, в районе остановки «Чайка».

Первое, что встречается при входе в клуб, - это тренерская. На стене – медали…

- Вот первая медаль – это золото Сурдлимпийских Игр, - Константин бережно перебирает награды, - за первое место в личном зачете. А это – серебро, за командные соревнования.
Это мы тогда второе место заняли. На полученные призовые я купил вот этот зал.

- Да, ведь Сурдлимпийские Игры приравниваются к Олимпиаде. Конечно, пришлось поуговаривать, и поторговаться, зал стоил гораздо больше, чем у меня было. Но в общем, все получилось. Площадь – двести квадратных метров. Сам зал – сто двадцать, плюс раздевалка, тренерская, санузел, холл. Все что нужно для полноценных занятий. За минувший год в зале был сделал ремонт.  А уже с сентября 2018 года начались занятия.

Константин Попов родился 24 октября 1986 года в Братске. Отец его - Заслуженный тренер России мастер спорта СССР, Виктор Георгиевич Попов. Всю жизнь работал тренером по дзюдо и самбо в городе Братске. Только полгода назад ушел на пенсию и переехал жить в один из самых наших красивейших городов России - Санкт-Петербург. Неудивительно, что сын с малолетства обитал в спортивном зале, и первым его видом спорта стала
борьба. Хотя…

- На самом деле я очень любил лыжи и игровые виды спорта, - признается чемпион, - я очень хорошо в футбол играл. Но в этих секциях я не занимался серьезно. Зато в зале дзюдо я все время проводил время, и в десятилетнем возрасте отец записал меня в свою группу.

Константин всегда выступал среди здоровых спортсменов, хотя проблемы со слухом были с ранних лет:

- Одно ухо постоянно болело и слабо слышало. Но второе работало нормально, и мне это никак не мешало заниматься спортом. Правда, каких-то выдающихся успехов не было – лет до пятнадцати. А потом, в шестнадцать лет, я выполнил норматив мастера спорта, на всероссийских соревнованиях памяти Алексея Подтопта в Братске. А после стал вторым на первенстве

России среди юниоров и попал в сборную России! Вот эта медаль – за второе место на первенстве России, - вспоминает Константин, - она самая маленькая. Но именно благодаря ей я попал в сборную. Я тогда выступал в возрастной группе юниоров. Тогда, в 2005 году, был жесткий отбор, чтобы попасть в сборную. В принципе, как и сейчас! Нужно выступить на пяти международных турнирах, в

течение года, чтобы набрать определенное количество баллов. И вот по сумме этих баллов я стал вторым в сборной страны в своем весе. И попал на первенство Европы. Но тогда «на Европе» я проиграл.

Эти слова, сказанные сейчас спокойным и даже несколько равнодушным голосом, на самом деле скрывают целую драму. Особенно было обидным то, что он проиграл в первом же бою. Попасть на Европу – и ни одной схватки не выиграть…

- Там много было нюансов. Прежде всего, у меня сильно увеличился вес. Я тогда боролся в 73 кг, а перед турниром весил 80 кг. Пришлось срочно гонять вес, а после этого очень тяжело себя чувствуешь. Во-вторых, во время схватки я сам совершил ошибку, которой и воспользовался мой соперник. Еще, конечно, и сгонка веса сказалась.

- Я очень переживал по этому поводу, хотелось выступить достойнее. Но это был неоценимый опыт для меня как для спортсмена. 

- Но такие шансы – выступить на первенстве Европы – могут даваться вообще только один раз.

- Мой отец – очень опытный тренер. Он просто сказал, что продолжаем работать, как раньше… Тут отмечу, что у меня не было какого-то особенного суперталанта, я больше трудолюбием брал. И многие мои друзья рядом со мной не так работали, как работал я. И отец намекал вот на что: «Если дальше и будешь продолжать тренироваться, тогда вот и будет результат – тот, который ты захочешь».

- Была, конечно. Я приходил на занятие, и не хотелось даже надевать кимоно, не то чтобы тренироваться и тем более бороться, вплоть до тошноты.

- Потому что я стабильный человек, я всегда приходил. Я не пропускал занятия вообще. Исключительно только если по болезни. Когда я однажды пришел в зал, у меня было такое состояние… как я уже выше говорил, не хотелось ничего. Отец мне сказал: «Ты сам разберись. Как разберешься – приходи». Вот я недельку дома посидел, подумал и понял: надо идти, надо заниматься. И я опять вернулся, уже целенаправленно работать.

Потом были еще успешные старты: Константин выигрывал первенство Сибири. Но вот на чемпионате России призовых мест больше не было – шел переходный возраст, 23 года, шаг во взрослый спорт всегда нелегко дается.

- Я занимал шестое, седьмое место. В принципе, это тоже хороший результат, но ты не попадешь с ним в состав сборной России. Затем я уехал из Братска в Иркутск и поступил в институт МВД. И пять лет, учась в институте, выступал по дзюдо и самбо. Это вообще родственные виды. Самбо и дзюдо – они нога в ногу всю жизнь шли. Я и в Братске участвовал постоянно в соревнованиях по самбо, и норматив мастера спорта в этом виде
выполнил – в возрасте 19 лет, на турнире в Красноярске. А в 2011 году я в Ташкенте на чемпионате мира по самбо занял первое место.

- Скорее первое. Я вообще толком не знал, чего ждать. Первый раз поехал на чемпионат мира по самбо. Перед этим я прошел отбор, став чемпионом азиатской части страны. И это первое место давало право участия в чемпионате мира. Отбор тоже непросто дался. Хотя считается, что в самбо гораздо тяжелее выиграть в России, чем за границей – это же наш вид. Однако есть и азиаты, которые очень хорошо борются: узбеки, таджики, казахи. Плюс монголы. Так что отбор тоже простым не был. Но вот на чемпионате мира все для Константина прошло успешно. Если и бывают дни, когда все складывается – это был именно тот случай. 

Спортсмен вспоминает, что тогда находился на пике формы, если говорить именно про самбо. И был готов показать результат.

- Все предварительные схватки я выиграл чисто, кроме финальной. Там бороться пришлось против очень сильного спортсмена из Узбекистана, действующего чемпиона мира. Но и там я тоже победил уверенно. Единственное отличие от предыдущих – что эту, финальную, я выиграл не чисто, а по баллам. Хотя я не будут говорить, что там было совсем легко. На чемпионатах мира легко не бывает, а в Ташкенте к тому же была жара – сорок шесть градусов, нет кондиционеров, духота… Азиаты-то привыкшие, а нам сложно. Все это дало о себе знать, тяжко было. Но все равно первое место. Вот потом, в 2012 году,

я снова поехал туда же, в Ташкент, на чемпионат мира по самбо. И вот там проиграл в полуфинале. Там уже моя подготовка была не настолько хорошей. Я боролся со спортсменом из Таджикистана, я делал болевой прием, там была сдача, но судьи не засчитали почему-то. И проиграл я только в один балл.

Кстати, когда Константин переехал в Иркутск, он уже почти не занимался дзюдо, сделав упор на самбо. Потому что в институте МВД всегда делался упор в основном на самбо.

- Дзюдо там тоже котировалось, но в Иркутске – в то время надо было еще найти, где заниматься. Да, в Братске этот вид очень развит, а в областном центре в то время школ не было. А по самбо в то время в Иркутске отлично работала школа Журавлева.

Окончив институт, Константин проработал полгода в институте МВД, затем меньше года работал в Слюдянском районе дознавателем. Но оттуда пришлось уволиться, потому что
сочетать работу в Слюдянке и спортивную деятельность нереально, да и он не мог бросить дело, которым занимался с самого детства.

- А выбор уже стал: либо там, либо здесь. Когда я работал в Слюдянке, то сам еще тренировался, постоянно – спортивные сборы, подготовка к чемпионатам России, сами выступления. И я вернулся в Иркутск. В 2014 году мне предложили должность главного тренера спортивных сборных команд Иркутской области по единоборствам, и я согласился. Приступил к работе в июле в 2014 года и отработал там четыре года. 

Работа была интересной, и ушел с нее Константин Попов только потому, что появилась возможность – открыть свой зал. Возможность, в которую он мало верил, но она появилась. И он
использовал ее на сто процентов. Вот так бывает в жизни…

- После того, как в 2013 году я уехал из Слюдянки, я лег на операцию с искривлением пазух носа. Нужно было выпрямить носовую перегородку. Примерно через полтора-два месяца после операции у меня пошли осложнения, шла кровь из уха. Барабанная
перепонка перестала работать. Именно то ухо, которое нормально слышало. Уши – такое ощущение, что будто заложило, как в самолете, и не отпускает. Здесь хоть что делай – не
отпускает. Меня будто в аквариум посадили. Сурдолог сказал – инвалидность третьей группы. С помощью слухового аппарата я стал слышать, продолжал работать. И я тогда подумал вот о чем. Я помню, что наши стрелки, борцы греко-римского стиля выезжали на соревнования среди слабослышащих. Почему бы мне не попробовать? Я тогда уже четыре года как не занимался спортом. Но если есть возможность все вернуть, все, чем я жил раньше: спорт, тренировки, поездки, медали… Почему не попробовать?

Константин созвонился с федерацией дзюдо России среди слабослышащих, получил инструкции: что нужно делать. Собрал весь пакет документов и в 2016 году в первый раз поехал на чемпионат России среди слабослышащих. Но вначале были тренировки…

- Конечно, это тяжело очень – спустя четыре года снова начинать тренироваться. Форму растерял. У меня была официальная работа в областном Центре спортивной подготовки, плюс тренерская работа – когда же тут самому тренироваться?

- Стаж работы – двенадцать лет. Тренером я стал работать сразу же, как переехал в Иркутск. До этого в Братске работал в паре с отцом, так сказать, учился у него. В Иркутске я арендовал зал, набрал группы и начал работать. Моя первая группа состояла из шести человек в возрасте 6-7 лет. Через год меня пригласили работать тренером в спортивный зал в Солнечном. Там мы объединились и создали клуб «Дзюдоист». Мы решили это

Вот тогда я в своем клубе и готовился. Кроме того, тогда купил абонемент в «Весну» и ходил туда с работы в обеденное время: тренажерка, анаэробная работа – велосипед, беговая дорожка… Очень старался работать над функциональной подготовкой. Ну, и в свободные дни занимался в своем клубе с группой здоровья. У нас есть такая группа – для тех, кто когда-то давно занимался и хочет подтянуть форму, или решил недавно начать заниматься. И вот я с ними натаскивал себя, поднимал свою форму. Вторник, четверг суббота – я ходил в «Динамо» и тренировался там. 

- Тяжело было?

- Конечно, тяжело. Когда столько лет не тренируешься… вес уже был большой. Единственное, что меня цепляло: то, что все, как раньше – борьба, борьба!.. Это подстегивает. Мотивация – чтобы вернуться, побороться опять! Это мотивировало опять, я просто себя заставлял тренироваться, и все. В 2016 году я поехал на свой первый чемпионат России среди слабослышащих. В моем весе было одиннадцать человек, для России это немало.

- И как прошло возвращение?

- В первой же схватке я сразу попал на заслуженного мастера спорта. И эту схватку я выиграл только по «шидо» выиграна по замечаниям. Ни бросков, ничего не было. Просто соперник получил два замечания, а я – ни одного. Поэтому победу мне отдали, я ушел победителем. Затем до финала я дошел достаточно легко, а в финальной схватке соперником моим был заслуженный мастер спорта. Но мне с ним было немного легче, чем в первой. Хотя, конечно, все равно не просто, я уже функционально немного «сдох». Но все равно в финале победу одержал уверенно, удержанием – чистая победа. Вот так я выиграл свою первую «Россию».

Затем Константина как чемпиона страны вызвали на летний сбор – готовиться к чемпионату мира. Но незадача: в то то время был конфликт с Турцией, и поездку вообще отменили.

- Даже Правительство советовало нам отказаться, что ехать туда не стоит. И нас прям в аэропорту развернули, и мы поехали по домам. Когда второй раз я поехал на чемпионат России, мне было уже проще, я уже знал соперников и все схватки выиграл чистой победой. И прошел отбор на Сурдлимпиаду. 

Главная победа

Эти соревнования для слабослышащих – то же самое, что для обычных спортсменов Олимпиада. Это мечта всей жизни, это невероятное испытание, к которому готовятся, которого ждут. Она бывает раз в четыре года. Константин, который всего год как вернулся в спорт, успел набрать довольно приличную форму к тому времени:

- Я похудел на десять килограммов, буквально за год. Весил до начала подготовки 105 – вышел бороться в весовой категории 95 кг. И похудел я не за счет форсирования, не за счет быстрой сгонки веса. А именно потому, что у меня жир переходил в мышцы. Я «подсушился». Летом перед Сурдлимпиадой мы прошли два сбора.

XXIII Сурдлимпийские летние игры проходили в городе Самсун (Турция) с 18 по 30 июля 2017 года. Забегая вперед, скажем, что россияне завоевали на этих Играх наибольшее количество медалей. И Константин Попов тоже внес свой посильный вклад в это достижение. Но перед этим пришлось помучиться!

- Сначала расскажу, как мы там готовились. Это какой-то ужас – организация. Перед открытием Игр мы стояли четыре часа на жаре в очереди, чтобы просто пройти на стадион. Это же Турция, июль – жара… Я уже ругался, говорил: «Зачем мы сюда вообще приехали?! Нам же скоро выступать, бороться!» И в итоге все-таки мы выходим… А там большой стадион, около десяти тысяч зрителей, все заполнено, свободных мест нет. Открытие было – просто шикарное, тут ничего не скажешь. После чего мы поехали отдыхать, а через два дня началась борьба. Только у меня в весе было девять стран, а вообще 97 стран принимало участие в Сурдлимпиаде. И в первой же схватке я попал на спортсмена из Турции…

Да, все мы знаем, что такое выступать против хозяев турнира. Даже если судьи не «тащат», то поддержка трибун все равно много значит. Но самое главное – это был действующий чемпион Сурдлимпиады и трижды чемпион мира. Но наш спортсмен справился. Хотя для этого ему пришлось проявить необходимую жестокость. А как вы хотели, это спорт.

- Я с ним отборолся сорок секунд – провел болевой прием на руку, он не сдавался, и я ему сломал руку. Когда болевой делал, обычно сдаются, а он не сдавался… Я понимал, что это шанс мой – пройти его, и «пробил» его.

Итак, самый сложный соперник вроде бы пройден, и Константин уже поверил, что все самое сложное позади. Но он еще не знал, что ему доведется пережить в полуфинале.

- А мне в полуфинале попадается иранец, выше двух метров ростом, такой высокий… Я даже когда на пьедестале стоял, он со ступеньки второго места был выше меня. И вот я в начале борюсь с ним, получаю полпобеды – оценку «вазари», и всю схватку боремся, я впереди… Чувствую, что схватка уже почти кончилась, но при этом понимаю, что и силы у меня тоже кончились… Кое-как выиграл удержанием. После полуфинала меня еще откачивали довольно долго. Физически иранец меня очень сильно измотал.

- Что, упали на пол сразу после схватки?

- Очень хотелось это сделать, но ты же помнишь, что на тебя смотрит публика, и ты уходишь достойно. А там есть еще малый зал, и вот там можно расслабиться. Там, где никто не увидит. И там уже специалисты подхватывают и начинают в чувство приводить. Массаж, восстановление. На отдых перед финальной схваткой оставался всего час.

- Успели восстановиться?

- Не совсем. Но в финале мне было легче, чем в полуфинале. Там я боролся со спортсменом из Монголии, сделал два броска и удержание, вся схватка продолжалась полторы минуты. А на следующий день были командные соревнования.

Это интересная и очень зрелищная дисциплина отдаленно напоминает нашу русскую забаву «стенка на стенку». Только борьбу ведут спортсмены не «кучей», а по очереди. Сначала выходит пара в легкой весовой категории, затем сразу другая пара – и так по семь борцов с каждой команды. В финале сборная России встретилась с корейскими спортсменами. Увы, тут победа досталась соперникам. Но зато Константин свою схватку выиграл!

- Мы проиграли корейцам со счетом 5:2, я как раз один из двух, кто выиграл. Я боролся последним, моя схватка уже ничего не решала, и ответственность не давила. Может, поэтому все получилось?


Зал как дом родной!

- Можно ли сказать, что на Сурдлимпиаде Вы заработали большое призовых, чем за все годы выступлений среди здоровых спортсменов?

- Конечно. Так оно и есть. Я ведь смог наконец купить свой зал. Раньше – ну, невозможно это было, я вот всю жизнь мечтал о своем зале, я думал сначала его построить. У меня была земля, мне пришлось ее продать, чтобы купить квартиру, я сдавал ее и ждал момента, чтобы продать ее и вложить эти деньги в зал. Но все время не получалось. Не было такой возможности. Меня и насчет этого зала столько людей отговаривали: «Да не надо тебе этого, зачем? Купи себе лучше еще одну квартиру, или начни какой-то бизнес». А у меня мама врач, папа тренер, никто в нашей семье бизнесменом не был. А тут что-то свое, я знал, что у меня тут будет много детей заниматься.

- И как скоро это станет настоящим бизнесом?

- Он уже вполне работает. У нас группы заполнены, занимаются с утра до вечера, а ведь мы только в сентябре открылись. Для первого года это очень хорошо. Причем мы не только на коммерческой основе работаем, слабослышащие у меня занимаются бесплатно. Я специально пришел в иркутское отделение Всероссийского общества глухих, раздал свои рекламные листы и попросил, чтобы всем объявили: что люди с проблемами слуха у меня будут заниматься полностью бесплатно. Моя цель – чтобы они потом боролись, тоже выезжали на соревнования и побеждали, как я в свое время.

Конечно, как у любого фаната своего дела, работа с группами отнимает почти все время. Константин занимается с детьми до десяти вечера. Это хорошо, что жена Ольга с пониманием относится к фанатизму мужа. Она и сама порой работает допоздна. И в такие дни сын после «работы» в детсаду заступает на другой «пост» – бабушка везет его в спортивный зал, где отец ведет тренировки. И вот там он с ранних лет и получает воспитание. Как в свое время отец рос в спортзале. Только сын Георгий тут в основном среди ровесников. Занимаются в группах и совсем малыши.

- Вообще, мы берем от четырех лет, но бывает, что приводят к нам даже детишек в три с половиной года, - рассказывает тренер, - просят: «Возьмите, пожалуйста!» Детям часто нужно не только приобщение к спорту, но и воспитание дисциплины. Родители не всегда могут справиться, особенно если мама одна воспитывает ребенка, без отца.

- А кому Вы посоветуете выбрать именно дзюдо?

- До шести, семи лет мы вообще не даем детям борьбу, броски. Мы развиваем общефизическую подготовку. Они подтягиваются, приседают. Начало тренировки построено так: сначала дети пятнадцать минут они делают различные упражнения в игровой форме. Мы даем много акробатики: кувырки вперед, назад, все страховки, которые только существуют, потому что очень важно в борьбе научиться падать. Ну, это и в жизни очень важно! – смеется Константин. – Затем, в занятиях также присутствуют специальные упражнения, какие-то короткие фрагменты из дзюдо: захват, как держать, как брать. И в конце мы даем ОФП: турник, канат, перетягивание пояса, отжимание, приседание. И еще очень много упражнений на координацию: это координационная лестница, работа с мячами, разные эстафеты – на одной ноге, на другой, на коленках… Именно в этом возрасте у них очень хорошо развивается координация, и если ее сейчас не развить, то потом это будет уже очень сложно это сделать.

Потом уже, ближе к шести-семи годам и старше – там уже мы даем технику дзюдо. Почему дзюдо – это хороший вариант практически для каждого ребенка? Потому что для каждого возраста здесь своя работа, не дается вся техника, все приемы сразу. До тринадцати лет одна техника, после – совсем другая. И если идут соревнования, то у нас нельзя применять технику раньше времени. Поэтому травм в дзюдо практически нет, детские соревнования практически без происшествий. Только если ребенок совсем уж неподготовленный вышел, «сырой». И еще одна вещь: в дзюдо может любой бороться, будь он маленький или высокий, худой или толстый, - это вообще неважно.

Что еще важно: техника в дзюдо настолько многообразна, что под каждого ребенка, под его особенности можно будет подобрать свою технику. Плюс характер: закалить его так, как в дзюдо и вообще в единоборствах, сложно в других видах спорта. У нас главное – чтобы ребенок мог сам за себя постоять. Но не так, что – я пойду, ударю кого-то! А, напротив, в дзюдо учат уважать старших, помогать младшим, в любом конфликте сначала разбери ситуацию. Ведь дзюдо – это японский вид спорта, а Япония – это настолько воспитанная страна, и при этом воспитание с раннего детства направлено на отсутствие агрессии. У нас нет такого победного движения, как в некоторых видах: ты выиграл – вскинул руки, закричал на эмоциях!.. Такого нет. Наоборот, если ты сделал такое победное движение – тебя дисквалифицируют! Ты должен поклониться и красиво уйти, не нервируя и раздражая никого.


Что такое «Дзюдоист»? 

Сейчас в клубе – три руководителя: это заслуженный мастер спорта по дзюдо, мастер спорта по самбо Константин Попов,  мастер спорта по дзюдо Любовь Сергеевна Авраменко и Владимир Александрович Карико. Также в клубе работает штат квалифицированных тренеров, которые работают с определенной возрастной группой детей. На каждом этапе подготовки выполняются определенные задачи в зависимости от возраста спортсменов. Что еще хочется отметить: в Свердловском районе больше нет секций, где профессионалы ведут дзюдо, мы единственные.

- Расскажите о себе как о тренере – чтобы родители почитали и поняли: вот этот человек нам подходит! Или не подходит – все по-честному. Что вы цените, а за что можете и выгнать?

- Я никогда не делаю быстрых выводов, подходит мне этот ребенок или нет. Даже если он «тяжелый», в том плане, что с дисциплиной сложности, или психологически у него есть какие-то проблемы, - я никогда ребенка этого не выгоню. Я до конца буду заниматься, чтобы дети просто полюбили этот вид спорта. Я не кричу на детей, чтобы они испугались меня! Есть два пути, как научить ребенка что-то делать: либо испугом, либо интересом. Вот я больше детей стараюсь заинтересовать, мне надо, чтобы они смотрели на меня и слушали открыв рот! Это работает на авторитет тренера, и родители меня знают.

Поэтому мы еще отдельно проводим беседы и с родителями. Вот я на стене вывешиваю советы для родителей: как необходимо вести себя, что детям можно есть и пить, когда... Ведь многие из родителей со спортом вообще не сталкивались, откуда же они знают, как нужно делать? Кто-то из них не совсем понимая ситуацию пытается как-то участвовать в тренировочном процессе. Я не запрещаю смотреть на тренировку, но нельзя входить и говорить своим детям, что делать! Этого быть не должно. На тренировке они должны слушать только одного человека-тренера. И никого другого.

И когда дети приходят на тренировку, даже в очень маленьком возрасте, то я стараюсь прежде всего, чтобы им было интересно. Я даю очень много игровых упражнений, что им очень нравится. И еще люблю с каждым заниматься индивидуально, знакомиться во время занятий. Не просто поверхностно – «привет, привет»! А так, чтобы это незаметно для него происходило. Наблюдать за ним, изучать. Вот сейчас на тренировке будет тишина, вы сами увидите. Я потратил два месяца на то, чтобы дети просто научились тихо вести себя на тренировке! А они все равно выкрикивают – их останавливаешь, естественно. Я делаю упор на дисциплину. Для меня это - самое главное, потому что из-за отсутствия дисциплины все проблемы: дети получают травмы, не учат приемы, и вообще в спорте без нее будет очень сложно.

И в конце хотелось бы высказать огромную благодарность всем, кто верил в меня. Моим близким, родным, друзьям. Всем тем кто на протяжении всего ремонта оказывал и оказывает до сих пор спонсорскую помощь, которая пошла на ремонт зала, на приобретение спортивного инвентаря и нужных вещей для функционирования клуба. Также эти люди продолжают активное участие в жизни нашего клуба: помогают в приобретении призов для проведения наших соревнований, в том числе и нашего ежегодного турнира. Спасибо строительной бригаде, которая в короткие сроки выполнила качественный ремонт во всем зале. Благодаря всем этим людям зал «Дзюдоист» в Свердловском районе открылся вовремя и работает на полную мощь. Спасибо всем большое от меня лично, и от наших будущих чемпионов.