"Водопроводная диета" от немецких врачей

Немецкое издание Die Welt, на основании исследований германских специалистов, предлагает своим читателям "диету из-под водопроводного крана".

По словам врачей, процесс потери веса всегда сводится к энергобалансу: сколько энергии потребляется с пищей и сколько расходуется вследствие физической и умственной активности. Группа специалистов из берлинской клиники Charité под руководством Михаэля Бошманна разработала способ, позволяющий увеличить эффективность любой диеты.

Как установили исследователи, с поступлением в организм полулитра воды температурой 22 градуса Цельсия расходуется примерно 50 килокалорий. Эффект объясняется тем, что вода не содержит калорий, а нагревая ее до температуры тела, организм расходует калории. Бошманн подсчитал, что лишь благодаря "ежедневному потреблению 2 л воды за год можно потерять 5 кг жира". Он рекомендует выпивать 0,5 л прохладный воды из-под крана перед завтраком и еще 1,5 л - в течение дня.

Издание также сообщает об открытии американских исследователей из клиники Mayo. Они обнаружили, что жевательная резинка ускоряет обмен веществ порой на целых 19%. Это равносильно потере 500 г жира в месяц. Но это, скорее всего, рекламный заказ производителей резинки, считают в редакции портала "Байкал24"...

"Байкал24"

по материалам