Погода
«…Прихожу на старт с термосом чая, весь укутанный-замотанный: в шапке, шарфике, много слоев одежды. Вот так и стреляю!» Иркутский стрелок Артем Черноусов, Заслуженный мастер спорта, чемпион мира и Европы, серебряный призер Олимпиады в Токио, в нынешнем сезоне в очередной раз доказал, что является сильнейшим в России. На чемпионате и Кубке России по пулевой стрельбе иркутянин завоевал четыре золота. Артем и его тренер Галина Николаевна Корзун рассказали, как складывалась борьба в Ижевске (спойлер: а начиналось все не очень удачно!). А также вспомнили, как Артем пришел в стрельбу, почему он выбрал именно этот вид спорта и как сейчас, спустя годы, воспринимается то «серебро» в Токио-2020?
Ника ПЕСЧИНСКАЯ, специально для журнала «Физкультура и спорт»
Четыре золота
Для начала – немного фактов: чемпионат и этап Кубка России по пулевой стрельбе прошли в Ижевске с 25 января по 4 февраля. Артём Черноусов завоевал золотую медаль в стрельбе из малокалиберного пистолета на дистанции 25 метров с ограниченным временем. Затем выиграл на этапе Кубка России в стрельбе из малокалиберного произвольного пистолета на дистанции 50 метров среди мужчин. В рамках чемпионата России в олимпийском упражнении – в стрельбе из пневматического пистолета на дистанции 10 метров среди мужчин – Артём также одержал победу. И четвёртое золото он выиграл в упражнении «Соло пистолет пневматический, 10 метров». Заключительным упражнением для иркутских спортсменов стала стрельба из пневматического пистолета на дистанции 10 метров среди смешанных пар. В матче за бронзу Артём Черноусов и мастер спорта России Мария Фицнер в напряжённой борьбе со счётом 17:15 выиграли у стрелков Республики Саха (Якутия).
- Первый вопрос: Артему, какая медаль далась сложнее всего?
- Сложнее всего дался мой главный старт, мое личное упражнение – пневматический пистолет среди мужчин, 60 выстрелов. Конечно же, хотелось третий год подряд удержать статус чемпиона России. И еще для меня победа важна, так как я никуда за рубеж не выезжаю, потому что представляю ЦСКА. И нейтральный статус получить не могу. Так что чемпионат России для меня – это главный старт сезона. Ну, и еще Спартакиада сильнейших, которая пройдет в Казани. Главные сложности, традиционные для Ижевска, – это непростое освещение в тире и низкая температура. Но что касается температуры, то в этот раз там довольно тепло, градусов 16. А вот свет на этом стрелковом объекте – это главный соперник для меня. Я все никак не могу с ним «подружиться». Наше спортивное население делится на два лагеря: винтовочникам оно в целом нормальное, но пистолетчики недовольны. Так уж вышло, что на пистолете эта конфигурация освещения не позволяет показывать высоких результатов. И в последние годы не было высоких результатов на чемпионатах и финалах Кубка России в Ижевске. Но зато там можно научиться доверять самому себе. Ты плохо видишь мушку? Но она где-то там, и в этот момент нужно довериться себе и нажать на спусковой крючок. Такая стрельба на ощупь получается.
Галина Николаевна Корзун добавляет:
- На пути любого спортсмена встречаются трудности. Я всегда говорю ученикам: если что-то не так, это – очередная тренировка в условиях повышенной трудности. И ее просто необходимо пережить, пройти, научиться в этих условиях стрелять. Спортсмен попадает в дискомфорт – так делай все, что умеешь! Этот тир действительно очень сложный: огромный легкоатлетический манеж, где потолки метров десять. Высоко находятся софиты, и хотя согласно правилам там освещенности хватает, но расположение света под каким-то странным углом. И оно практически всем мешает.
- Хотя и за рубежом не всегда хорошее освещение: на чемпионатах Европы нередки были случаи, когда мы стреляли в залах для баскетбола или футзала, где лампочка светит прямо в глаз! – улыбается Артем.
- Артем, а что испытывает участник, когда температура ниже привычной?
- Стрелять хорошо при обычной комнатной температуре, где нам комфортно находиться без нагрузки – 18-20 градусов. Мы же во время соревнований стоим, движения большого нет, пульс не поднимается. И холод на нас воздействует ощутимо. В этот раз было еще терпимо, примерно +15, но бывало и +10. И стрелять в такую «погоду» очень тяжело.
- Как же вы там справляетесь? Делаете упражнения, чтобы согреться?
- Я прихожу на старт с термосом чая, весь укутанный-замотанный, много слоев одежды надеваю на себя. Но при этом надо, чтобы все эти слои не сковывали мое движение! А то ведь можно и в пуховике прийти, но стрелять в нем неудобно. Я обычно надеваю термобелье, футболку, флисовый костюм, еще какую-нибудь жилетку, шапочку и шарф.
- А как сложилась в этот раз сама стрельба?
- В моем главном упражнении пришлось подниматься «снизу»: начал первую серию я начал не очень хорошо. Смотрю в турнирную таблицу, а я где-то на 7-8 месте болтаюсь, а финале всего 8 человек принимают участие! Я такой: «Опа!.. Надо как-то из этой ямы выбираться!»
- Как удалось мобилизоваться?
- Скажу, что мобилизоваться в стрельбе – это вещь довольно специфическая. В других видах, в той же легкой атлетике, можно встряхнуться, взорваться. А в стрельбе взорваться – пульс поднимется, и стрелять будет еще сложнее. Тут важно найти для оптимальное состояние, в которое нужно войти. Это могут быть дыхательные техники, ментальные установки. У меня тогда была единственная мысль: раз я в эту «яму» залез, то мне самому из нее и выбираться! И с таким настроем, довольно бодрым, я начал свое движение вверх.
Рабочий пофигизм
Галина Николаевна, которая этот старт наблюдала дома, в трансляции, за ученика не переживала – она была уверена в Артеме. Но с интересом ждала, что дальше? Тренер рассказывает:
- Артем правильно говорит про «яму», потому что результат 579 очков для него – это слабо, в планах было как минимум 585. Почему он так сделал – мы сейчас не обсуждаем, но мне было самой интересно увидеть, как он справится с этим. Какие есть методы? Чаще всего он использует такое понятие, как «включить рабочий пофигизм». Артем, можно так сказать?
- Да, совершенно верно, – согласен спортсмен.
- Этот термин объяснить довольно сложно: состояние оптимальной боевой готовности, но при этом спортсмен не должен мусолить в голове мысли о техническом исполнении выстрела. Все нужно делать как бы на автопилоте. Вот это и есть самое сложное! И когда спортсмен сумеет в это состояние войти, когда у него перестанут трястись руки-ноги и пересыхать во рту, – то он будет просто работать в своем оптимальном состоянии. Но то, что я видела с экрана, мне нравилось! Потому что участников показывали очень хорошо, со всех сторон: и со стороны ствола, и глаза, и как палец работает на спусковом крючке. Когда смотришь эти записи финалов, это практически урок – как надо стрелять. Или, наоборот, как не надо. И я видела у Артема вот это спокойствие, рабочий пофигизм: на лице маска хорошая, отработанная. И нет эмоций, как у некоторых спортсменов, которые чуть ли не пистолет на стол кидают. Не надо выплескивать эту энергию: ее надо сохранять внутри и направлять в нужное русло. У Артема все получилось.
- Постепенно, делая качественные выстрелы, я смог взобраться наверх, – говорит Артем, – считаю одним из своих достоинств выносливость. Я стреляю в основном с молодыми спортсменами, у которых ее еще нет. Так и вышло: что на всей дистанции финала я оказался первый.
- Расскажите, какая общефизическая подготовка нужна стрелку, чтобы сохранять эту концентрацию на протяжении долгого времени?
- Одно из моих увлечений – это бокс, хожу два раза в неделю. Бег, тренажерный зал – все это также есть в моем арсенале. Стрелку нужно быть физически готовым.
Галина Николаевна добавляет:
- Пистолетчик должен быть равномерно развит. Внешне это обычный человек. Накачивать бицепсы нам совершенно не нужно, у нас статическая работа. Нужна выносливость, терпение: чтобы вес в районе полутора килограммов мы могли удерживать долго. И гиперактивные подростки и дети, которые не могут спокойно стоять на месте, – таким сложно у нас. А вот флегматики, дети уравновешенные, которые любят размышлять, анализировать, которым не скучно спокойное действие, – они у нас остаются. Кстати, насчет бокса мы с Артемом говорили, и я не в восторге! Мое глубокое убеждение – что в боксе есть резкие движение, которые могут незаметно повредить мышцы. И для обычной жизни это не будет являться травмой, но мышцы могут оказаться чуть-чуть травмированными именно для пистолетчика. И потом вдруг что-то пойдет не так, а мы не будем знать, в чем дело…
Мимо Олимпиады
В своем разговоре мы не могли не затронуть тему Олимпиады. До следующего летнего турнира два года, но, как мы уже отметили, Артем не может рассчитывать на нейтральный статус. Хотя олимпийская медаль у него уже есть – и это навсегда. Галина Николаевна, сама в прошлом – великолепная спортсменка, чемпионка и рекордсменка мира по стрельбе, рассказала, что именно мечта об олимпийской медали привела ее в тренеры. Тогда, в 1984 году, Советский союз не участвовал в Олимпиаде в Лос-Анжелесе и проводил свой альтернативный турнир под названием «Дружба».
- Я была номером один в сборной, а меня не пустили, – вспоминает Галина Корзун, – по политическим причинам меня, сибирячку, не взяли в состав сборной страны. Хотя я была первым номером. Но взяли москвичку. Мы сделали с тренером запрос в обком партии Иркутской области – почему меня не вызвали на предолимпийскую неделю? Ответ был такой: есть главный тренер сборной страны, который знает, что делает. Вопрос отпал, и невозможно было ничего доказать. Позже мне говорили, что надо было подавать в суд, потому что я выиграла все предолимпийские старты. Все! Но это сейчас другой вопрос. Спорт воспитывает целеустремленность, способность преодолевать проблемы. Кто-то отступает, кто-то борется. Я борец, и так как я не попала на Олимпиаду, то именно сейчас, спустя годы, я могу сказать: именно этот момент меня подстегнул работать тренером. И поставить себе цель – все же попасть на Олимпиаду, но уже со своими учениками. На сегодняшний день я прошла пять Сурдлимпийских Игр как тренер слабослышащих спортсменов, и у нас есть «серебро» в Токио-2020 с Артемом. Я довольна своим путем.
- Артем, давайте вспомним выступление на Олимпиаде. Как сейчас, спустя годы, вы с тренером смотрите на это второе место?
- На тот момент для меня это был провал – я так считал. В предолимпийский сезон я травмировал оба плеча, была долгая реабилитация. Но при этом никаких скидок я себе не давал: «Травма – не травма, черт с ней, ничто меня не сможет поколебать в моем пути наверх!» Уже потом стало понятно, что это сильно сказалось: на тренировках я не мог давать себе нормальные объемы. И в итоге на всех соревнованиях олимпийского сезона, которые начинались с зимнего чемпионата России в Ижевске, мне было тяжело выдерживать соревновательный объем. Результаты меня не устраивали, и это подкашивало мою уверенность в себе. Вот так капало, капало где-то помаленечку, «в моменте» это кажется незаметным… Но в итоге это и дало ту картину, с которой я приехал в Токио. И в личном упражнении не смог пройти в финал. Для меня… Да и не только для меня, но и для мировой общественности это стало большим сюрпризом! А в соревнованиях смешанных пар, где мы выступали с Виталиной Бацарашкиной, я уже как-то отпустил ситуацию. Если на личном старте я пыхтел, старался, то на смешанных парах уже включил тот самый рабочий пофигизм. И просто стрелял. Опять же, в смешанных парах на каждого участника приходится меньше выстрелов, чем в личном упражнении – 30, а не 60. Тут сил мне хватило, и квалификацию я хорошо отстрелял. Виталина тогда вышла со старта поникшая, думала, что мы – всё, никуда не прошли... Смотрит на доску – о, оказывается, мы в финале, еще и за золото! Но в самом финале мне немножко не хватило уверенности. Я начал опять стараться, и буквально одним выстрелом с китайской командой мы разошлись в финале. Эмоции у меня тогда были очень неприятные, настроение минорное. Я на пьедестале улыбался через силу.
- Сейчас, спустя годы, не кажется, что это на самом деле круто – в том «разобранном» состоянии завоевать олимпийское серебро?
- В целом примерно так и считаю. Это достойный на тот момент результат, адекватный.
- Что помогает столько лет держаться на уровне, искать в себе мотивацию?
- Могу сказать, что какой-то большой мотивации заниматься спортом у меня никогда не было. Я просто стреляю, потому что мне это нравится. Получаю большое огромное удовольствие от того, что сделал все правильно, попал в эту «десятку». На это легко «подсесть», и «слезать» с этого я пока не намерен.
- Расскажи, что вообще привело тебя в стрельбу?
- В детстве мы с братом сильно увлекались историей, много читали, а также играли в компьютерные игры на соответствующую тематику: исторические стратегии. А еще в моей семье просто не было варианта, чтобы не заниматься спортом. Дедушка в армии занимался биатлоном, и мне предлагали разные варианты. Но ничего особо не приглянулось. Однажды мне сказали: «Вот, есть стрельба из лука, хочешь быть лучником?» Я такой: «Опа!.. Это же – как там, в стратегиях! Лучники!.. Все, я беру!» Пошел, начал заниматься, мне это нравилось. За шесть лет достиг уровня кандидата в мастера спорта, занимался у Нины Ивановны Максименко. И потом перешел в пулевую стрельбу.
- Как именно перешел? Почему?
- Я тогда не видел особенных перспектив занятиях спортом: жили мы тогда небогато, в секции тоже денег шибко не было. И я думал вообще бросать стрельбу, думаю: «Пойду в «качалку» куда-нибудь, вот и будет весь мой спорт!» Но опять же дед пришел на помощь, сказал: «А вот есть еще пулевая стрельба!» Думаю – ну, ладно. Схожу. Попробую. По большей части чтобы уважить деда. Ну, вот – пришел, остался.
- Галина Николаевна, а Вы помните, каким Артем пришел и благодаря чему остался в спорте?
- Он пришел ко мне в 15 лет, а это уже поздно. Мы в 12 лет набирали спортсменов, чтобы было время их вырастить. Но Артем рассказал, что он уже КМС в стрельбе из лука, состоял в областной команде. Я узнала, от каких тренеров он пришел: сестры Нина и Татьяна Максименко очень много внимания отдают своим ученикам, они очень грамотные, ответственные. И я четко представляла, из каких рук ко мне пришел спортсмен. Это значило, что он подготовленный. Другой вопрос, что лук он держал в левой руке, а пистолет надо в правой, и вложение физических сил тут совершенно другое. Но когда я ему дала пистолет в руки, то поняла, что в принципе ничего не надо объяснять! Мушка, прорезь, мишень, цель – все это ему знакомо, психика уже поставлена, человек умеет ставить цели и достигать их. Надо было только дать технику пистолетной стрельбы. Так и получилось: буквально две-три тренировки – и он начал обстреливать тех, кто занимался раньше. А на первых же соревнованиях уже выполнил спортивный разряд.
- Думали ли Вы тогда, что именно с Артемом удастся осуществить мечту об олимпийской медали?
- Про олимпийские медали я в этот момент не думала. Но видела, что есть уже подготовленный спортсмен, подросток, которого надо заинтересовать. Потому что, как Артем уже сказал, ему тогда было в принципе все равно, куда идти: в «качалку» или еще куда-то. В этом возрасте у большинства подростков такие же настроения.
- Это опасный возраст, где спортсменов надо «ловить». Как Вам удалось его удержать?
- Удалось заинтересовать: во-первых, научить попадать в эту самую десятку. Во-вторых, дать возможность выступить на соревнованиях и не допустить звездной болезни. В подростковом возрасте это очень важно. Как только подросток заболевает этой болезнью – я все могу! – то это, считай, уже потерянный для спорта человек. Мы подключили психолога Геннадия Апрелкова, который тогда работал с сильнейшими спортсменами Приангарья, России и мира. Артем, помнишь, как мы к Апрелкову ходили? Ты, скорее всего, не знаешь, тебе тогда было около 18 лет, ты уже попал в сборную России. Сегодня я говорю это первый раз: когда я тебя привела к Геннадию Николаевичу Апрелкову, и мы провели компьютерное тестирование, то было видно, что звездная болезнь началась. Не знаю, помнишь ты или нет – с тобой провели собеседование. И ты обиделся! Ушел и сказал, что больше я сюда не приду.
- Артем, помнишь?
- Да нет, не так все было!
- Ну расскажи, как было! – оживленно просит Галина Николаевна.
- Я прошел это тестирование, мы его обсудили, и меня спросили: «Результаты теста забираешь с собой?» Я сказал – да нет, мне без надобности. Я вообще с большим скептицизмом тогда шел к психологу, я не понимал, зачем мне это надо. У меня не было никакого запроса, и пришел просто потому, что меня отправили. Сейчас, конечно, уже по-другому действую: я работаю с психологом со своими запросами.
- Ты потом пришел еще на пару занятий, – продолжает Галина Николаевна, – и там тебя вводили в определенное гипнотическое состояние и работали с тобой по формулам. И потом ты рассердился – это я еще мягко выражаюсь. Сказал, что мне это больше не надо, и перестал ходить. Я Геннадия Николаевича спросила: а что это было? Почему перестали заниматься? Он ответили: «Потому что мы с ним провели жесткую работу». Но я видела огромный потенциал, и после тестирования стало ясно, что этот потенциал не будет реализован, если эту «занозу» сейчас не вытащить. Артем уже был в сборной, перед ним были открыты все двери, и надо было эту «ракету» запускать в космос. Но я четко понимала, что эта «ракета» не полетит, если некоторые нюансы не убрать. Попросила Геннадия Николаевича помочь мне сориентироваться. И потом через его установки, уже сама работала с Артемом. Как именно это работало? Это очень интересно, но я никак не смогу сейчас это пересказать. Потому что каждый день работаешь с живым человеком, с новой ситуацией.
- Артем, вопрос такой: что за люди – стрелки? И какой ты сам?
- Стрелки – очень усидчивые люди. И довольно забавно наблюдать, когда в одой толпе собираются дети из разных видов спорта. Игровики, борцы, бегуны обычно носятся, задирают друг друга, ведут себя активно. А стрелки просто стоят и смотрят в стену. Стрелки – люди спокойные, умеющие думать и анализировать. В общем-то, я – типичный стрелок, немножко «тормоз»: спокойный, усидчивый. Терпеливый.
- Мы знаем, что в сентябре 2025 года в твоей жизни произошло важное событие: ты женился. Расскажи про свою избранницу.
- Лиза – моя одноклассница, с которой мы вместе учились в третьем лицее. И во время учебы даже сильно не общались. Но как-то на встрече выпускников как-то собрались, посидели… Так мы начали общаться. Лиза сама спортом активно не занимается, но она – моя активная болельщица, иногда мы вместе ездим на соревнования. Она мне помогает в создании материалов для соцсетей: снимает, монтирует видео. И это большой вклад в мою спортивную карьеру, особенно сейчас, когда спорт ощущает себя не очень хорошо с точки зрения финансов. И нужно поднимать популярность, чтобы находить дополнительные источники.
- И напоследок: какие ближайшие старты впереди у Артема?
- Главный турнир – это Спартакиада сильнейших спортсменов, - отвечает Галина Николаевна, - она пройдет в Казани 8-14 сентября. Чтобы попасть туда, надо пройти два чемпионата России. Один Артем уже прошел блестяще, летний будет в июле в Игнатово, это Подмосковье. И там же состоится открытый Кубок страны. По результатам трех стартов будут сформированы рейтинговые списки, куда Артему и нужно попасть.
