Нутрициолог предупредила об опасности потребления чая в больших количествах

Нутрициолог Юлия Попова предупредила об опасности потребления чая в больших количествах. По ее словам, избыток этого напитка может вызвать бессонницу, тахикардию и нервозность из-за высокого содержания кофеина, сообщает "КП-Иркутск".

- В чае содержатся алкалоиды, которые перегружают почки и печень, а его мочегонный эффект приводит к обезвоживанию. Ошибочное мнение, что чай может заменить воду. На самом деле он требует увеличения потребления чистой жидкости, - сказала специалист.

Эксперт подчеркнула, что чай - это настой биологически активных веществ (кофеин, танины, антиоксиданты), каждый из которых по-своему влияет на организм.