Диетолог рассказал о пользе и вреде кофе

Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал о пользе и вреде кофе, сообщает "КП-Иркутск". По его словам, норма в день - это три кружки, иначе могут начаться проблемы со здоровьем. 

- От кофе бывает изжога. Лучше воздержаться от напитка, если у вас есть проблемы с ЖКТ или язвы. Как минимум следует проконсультироваться с врачом, что он думает по этому поводу, - сказал Кабанов.

Кофе одновременно вреден и полезен. Он оптимизирует работу обменных веществ, помогает быстрее восстанавливаться клеткам, но в тоже время вызывает перевозбуждение, тревожность, бессонницу.