Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам

Сегодня, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Эт дата отмечается в честь принятия Устава Всемирной организации здравоохранения 7 апреля 1948 года. С 1950 года, ежегодно, для Всемирного дня здоровья выбирается тема, отражающая какое-либо приоритетное направление деятельности ВОЗ. Девиз Дня в 2012 году: "Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам".

Специалисты ВОЗ давно отметили тенденцию к старению населения во многих странах мира. Россия - не исключение. Пенсионеры являются важнейшим элементом структуры российского общества. Их поведение и социальные установки оказывают влияние на экономические и политические процессы в обществе, на его социальные институты.

С позиции демографии, лица старшего возраста - от 55 лет для женщин и от 60 лет и старше для мужчин. Среди возрастных групп указанного возраста выделяются люди «пожилые» (с 60 лет) и «старые» (75 лет и старше).

Во всемирной организации здравоохранения подчеркивают, что право на обладание наивысшим возможным уровнем здоровья не уменьшается по мере старения. Установлено, что физиологическая старость характеризуется сохранением хорошего физического самочувствия, высокой умственной активности, определенной степени работоспособности, контактности и интереса к окружающему миру.

Также, по мнению международных экспертов, очень важно, чтобы в обществе установилось понимание того, что возраст свыше 60 лет — это не время выживания и ожидания смерти, а закономерный этап полноценной жизни.

Для увеличения продолжительности жизни и продления активного долголетия необходим комплекс профилактических мер для предупреждения преждевременного старения, в котором были бы задействованы различные факторы, влияющие на скорость старения.

К их числу относятся социально-гигиенические, медикаментозные и немедикаментозные, психологические и другие воздействия. Задача сводится к включению мер, повышающих сопротивляемость организма, и исключению, по возможности, факторов риска, способствующих развитию преждевременного старения.

Кстати, интересно, что на этой неделе появились новые данные о некоторых факторах, влияющих на продолжительность жизни. Так, британские ученые попытались выяснить, с какой скоростью надо двигаться пожилым людям, что бы их не догнала "старуха с косой". В буквальном смысле этого слова. Путем анализа демографических данных ученые пришли к выводу, что смерть среди старшего поколения "передвигается" со скоростью порядка трех-трех с половиной километров в час. Поэтому, неспешные прогулки не помогут избежать встречи с ней. По мнению исследователей, двигаться надо со скоростью не менее пяти километров в час и тогда долгие годы достойной старости вам обеспечены.

Другое исследование касалось факторов, способствующих сохранению ясности мышления в пожилом возрасте. Выяснилось, что изучение иностранных языков помогает активизировать отмирающие части головного мозга и серьезно отодвигает срок наступления старческого слабоумия. При этом, как подчеркивают ученые, "в зачет" идет любая попытка в любом возрасте. Главное, действительно прилагать усилия к изучению другого языка.

Таким образом, не удивляйтесь, если встретите быстро идущего пожилого человека с наушниками, повторяющего очередной урок французского или японского. И не забудьте уступить ему дорогу.

"Байкал24"