Погода
С 27 июля в Иркутске начнутся бесплатные занятия физкультурой на открытом воздухе, которые будут проходить по субботам на торгово-ярмарочной площади «Алтынка» по адресу: улица Ангарская, 28/1 до конца лета. Занятия начнутся в 9:00, участвовать в них сможет любой желающий.
Организатором тренировок выступает спортивный клуб «Детонатор». Программа включает кардио, силовые и статические упражнения, а также йогу для растяжки и укрепления мышц. Каждое занятие было разработано профессионалами с акцентом на эффективность и безопасность.
В спортклубе подчеркнули, что занятия на свежем воздухе помогают активизировать организм после сна и подготавливают его к активному дню. Они также способствуют улучшению обмена веществ, что положительно сказывается на физической форме. Нахождение на природе и солнечные лучи способствуют выработке эндорфинов, что помогает поддерживать хорошее настроение.
