Погода
С 3 по 9 февраля в Иркутске и Иркутской области проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы против рака 4 февраля. В рамках Недели специалисты проводят лекции и тематические встречи, на которых расскажут о том, какие меры помогут избежать онкологии.
Эксперты отмечают, что онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти и при этом многие виды рака за последние годы уже встречаются у людей в возрасте 25-35 лет.
По словам онкологов, от 30% до 40% онкологических заболеваний напрямую связаны с рационом питания. Овощи, фрукты, бобовые и продукты из цельного зерна являются хорошими профилактическими средствами против рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы. Свой вклад в защиту организма от онкологии вносит хороший сон и качественный полноценный отдых.
Также важно регулярно проходить медицинские обследования и скрининг на выявление злокачественных новообразований.
Для женщин это маммография (женщины от 40 до 75 лет включительно – раз в 2 года), цитологическое исследование мазка с шейки матки и цервикального канала (женщины от 18 до 64 лет включительно – раз в 3 года). Для мужчин актуально определение простат-специфического антигена в крови у мужчин в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет.
Также важно исследование кала на скрытую кровь (в возрасте от 40 до 64 лет включительно – раз в 2 года, в возрасте от 65 до 70 лет включительно – раз в год).
Медики отмечают, что развитие примерно трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить. Универсальные медицинские рекомендации в данном случае - отказ от курения и алкоголя, поддержание здорового веса, правильное питание, регулярная физическая активность и защита от солнца.
